Саморазвитие

Полезные хобби, которые помогут вам добиться успеха в 2021

Нужны ли нам полезные хобби?

На самом деле, как вы узнаете из этого поста, отсутствие хобби может быть опасной тратой времени.

Посидите с нами в течение следующих нескольких минут, и мы научим ваш мозг тому, почему полезные хобби могут быть такими продуктивными, несколько критериев выбора идеального времяпрепровождения для вас и список из 20 хобби, которые гарантированно помогут вам потратить нерабочее время более эффективно.

Как полезные хобби могут принести вам пользу

Считаете хобби пустой тратой времени? Вы можете быть самым профессиональным работником, всегда суетливым. Но у хобби определенно есть свое место, и они могут принести огромную пользу.

Например, наличие хобби может значительно улучшить вашу способность справляться со стрессом и ощущением подавленности . Если задуматься, это имеет смысл. Что может быть лучше после тяжелого дня, чем расслабиться и испачкаться тем занятием, которое вам действительно нравится?

Будь то подъем тяжелых предметов в тренажерном зале, смешивание экзотических ингредиентов на кухне, изготовление изящных безделушек в гараже или что-то совсем другое, активное занятие хобби – гораздо лучшее средство от стресса, чем зонирование перед телевизором.

Два эпизода  «Офиса»  и час твоего дня уже ушли! Попробуйте вместо этого потратить это время на хобби.

Все еще не готовы посвятить время хобби? По словам доктора философии Хайме Л. Курца. , у хобби есть и другие преимущества. Она говорит, что они помогут вам лучше структурировать свое время, испытать поток , познакомиться с новыми людьми и даже сделать вас более интересным человеком – пусть все скучные люди порадуются!

Вы ведь не собираетесь спорить с врачом? Отлично, тогда давайте перейдем к чертам характера, на которые следует обратить внимание при выборе между продуктивным хобби.

На что обратить внимание в продуктивных увлечениях

Готовы принять полезные хобби ? Мы восхищаемся вашим энтузиазмом! Теперь вам просто нужно выбрать подходящее. Но помните, мы не пытаемся просто выбрать какое-то старое хобби. Мы хотим выбрать то, которое поможет вам преуспеть в жизни и сделает вас более продуктивным . Вот несколько вещей, о которых следует помнить.

Делай, что хочешь

Хотя это может показаться очевидным, все же стоит упомянуть. Если вам на самом деле не нравятся ваши хобби, вы не будете им заниматься, что противоречит самой цели. Так что убедитесь, что все, что вы решите сделать в свободное время, доставит вам удовольствие. Справедливо?

Растяни свой мозг

Полезные хобби часто научат вас чему-то и / или заставят задуматься. Возьмем, к примеру, игру в шахматы. Если вы активно занимаетесь шахматами как хобби, вы не только будете оттачивать свой ум с каждой партией, но и, вероятно, также будете изучать новые техники.

Выбирая хобби, ищите занятия, которые напрягают ваш мозг. Если вы это сделаете, вы увидите преимущества во многих сферах своей жизни.

Сделай что-нибудь крутое

Есть некоторые полезные хобби, связанные с созданием чего-либо, и мы упомянем некоторые из них в разделе списка этого поста. Такое хобби может не только доставлять удовольствие, но и быть чрезвычайно практичным.

Займитесь обработкой дерева и сделайте мебель для своего дома. Станьте художником и продавайте свои шедевры за дополнительные деньги. Погрузитесь в удивительный мир консервирования и больше никогда не тратьте деньги на покупное варенье.

Помимо практических последствий, хобби, которое позволяет вам создавать вещи, также способствует развитию вашего творчества, что полезно (так или иначе) практически в любой карьере.

———-

Теперь мы должны уточнить, что не каждое выбранное вами хобби должно соответствовать всем трем критериям, перечисленным выше. Стремитесь к двум из трех, и все будет хорошо.

Полезные хобби, 20 отличных идей

Теперь, когда мы рассмотрели, почему хобби так важны и как выбрать несколько, давайте рассмотрим наш список лучших вариантов. Вот 20 самых продуктивных увлечений:

1. Читайте книги

Полезные хобби
Девушка с книгой

Вы все это слышали раньше: все самые успешные люди в мире – заядлые читатели. И многочисленные исследования показывают , что чтение усиливает функцию мозга, улучшает здоровье, снимает стресс, делает нас более чуткими и повышают наше общее счастье.

Но, несмотря на все перечисленные выше преимущества, большинство людей это не беспокоит. Будь другим! Сделайте местную библиотеку или книжный магазин своей новой точкой доступа. Читайте как художественную, так и научную литературу. Это действительно одно из самых полезных хобби.

2. Готовьте еду.

Полезные хобби
Блинчики с малиной

У приготовления есть много преимуществ . Тебе нужно есть, да? И мы уверены, что вы действительно хотите наслаждаться едой, которую потребляете, верно? Но помимо этих очевидных преимуществ оттачивания кулинарных навыков, кулинария также учит вас большей концентрации и навыкам планирования.

Вы не можете позволить своему разуму блуждать, когда горячая еда стоит на плите или вы нарезаете кубиками острым как бритва ножом. И вы когда-нибудь решали приготовить что-нибудь на ужин только для того, чтобы открыть холодильник и понять, что у вас только что закончился важный ингредиент? Да, правильное планирование имеет важное значение.

3. Нарисуйте картинку

Полезные хобби
Краски

Живопись – прекрасный способ снять стресс . Это также фантастическое хобби для саморефлексии. Раскрывая таким образом свое творческое мастерство, вы сможете исследовать эмоции и оживлять их на холсте.

Когда ваш шедевр готов, вы можете попробовать продать его или использовать в качестве украшения для дома – оба варианта продуктивны.

4. Напишите рассказ

Напишите рассказ или что-нибудь еще – сценарий пьесы или фильма, песню или даже запись в личном дневнике. Письмо – невероятно мощный навык, и большинство людей никогда не уделяют достаточно времени тому, чтобы его отточить.

Умение четко и кратко переводить мысли на бумагу не только терапевтически, но и продуктивно. Не верите нам? Запишитесь на курсы письма и посмотрите, насколько проще отшлифовать свое резюме или продать старые вещи на Авито.

Если вы действительно увлечетесь этим, вы всегда можете использовать свои писательские способности, чтобы пополнить свой доход! Сила слов, друг.

5. Спорт

Полезные хобби
Пляж и спорт

Упражнения – замечательная вещь. А поскольку все мы склонны проводить так много времени перед экранами , это становится еще более важным хобби. Те, кто регулярно занимается спортом, обычно более здоровы и имеют более высокое качество жизни.

Но упражнения также являются одним из лучших способов снизить стресс. Не говоря уже о том, что эти скульптурные бицепсы и пресс для стиральной доски будут отлично смотреться в зеркале, повышая вашу уверенность в себе.

И когда ваш лучший друг снова решит сменить квартиру , вы будете более чем готовы поднять ящики.

6. Йога

Ищете новые полезные хобби? Попробуйте йогу.

Йога помогает вашему телу, растягивая мышцы и делая вас более гибкими. Это также помогает вашему разуму, блокируя отвлекающие факторы.

Представьте, что вы можете играть со своими детьми, не беспокоясь о растянутой мышце. Или запоминание списка дел без помощи смартфона. Заинтригованы? Попробуйте йогу.

7. Садоводство

Если вы ищете новое средство для снятия стресса, вам определённо стоит начать. Но помимо восстановления спокойствия, садоводство также связано с улучшением навыков наблюдения, снижением уровня депрессии и улучшением здоровья.

Кроме того, кому не нравится вкус свежих трав и овощей? Начните заниматься садоводством, и к обеду у вас будет из чего выбрать.

8. Будьте изобретательны

Полезные хобби
Ремесло

Когда многие люди думают о «хобби», они думают о ремесле. Вы знаете: вязание, скрапбукинг, шитье. Если это то, чем вы занимаетесь, у вас есть очень полезные хобби!

Ради этого поста мы также включим в этот раздел деревообработку, металлообработку и тому подобное.

Так почему же такие поделки – отличный способ провести свободное время? Что ж, как мы уже говорили о кулинарии, многие поделки требуют навыков планирования. Они также позволяют вам исследовать свое творчество разными способами.

И когда вы закончите создавать свою работу – будь то удобный вязаный свитер, стильная книжная полка или детский альбом для вырезок вашей дочери – у вас будет то, что вы можете использовать или подарить. В нашей книге это довольно практично.

9. Исследуйте природу

Полезные хобби
Природа

Работа вас сбила? Пора выйти из офиса и исследовать природу. Так что вперед и разбейте лагерь, совершите поход или спуститесь на каяке по реке. Просто выйдите на улицу и насладитесь естественной красотой своего окружения.

Исследования показывают, что время, проведенное на улице, может улучшить когнитивные способности, снять стресс, улучшить творческие способности и многое другое. Так что будьте продуктивны и выходите на улицу! Конечно, после того, как вы дочитаете этот пост в блоге.

10. Займитесь медитацией.

Полезные хобби
Медитация

Некоторые могут возразить, что медитация – не настоящее хобби. Возможно, они правы. Но это наш список, и медитация дает слишком много преимуществ, чтобы их исключать. Говоря о преимуществах, давайте поговорим о нескольких:

Знаете ли вы, что медитация может снизить стресс и повысить концентрацию? Также известно, что она замедляет старение, способствует здоровью сердечно-сосудистой системы и улучшает общий уровень счастья человека. Да, медитация – это круто.

Еще одна интересная особенность медитации заключается в том, что она может изменить наше восприятие времени . Это может быть здорово для людей, которые всегда спешат и обеспокоены, независимо от того, сколько у них на самом деле времени.

И, для ясности, существует много разных видов медитации. Некоторые более духовны, чем другие. Просто выберите тот, который вам подходит, и приступайте к работе. Вы можете начать с 10 минут в день.

11. Дайте волю своей внутренней рок-звезде

Вы играете на музыкальном инструменте? Или хотите начать? Сейчас идеальное время. Игра на музыкальном инструменте оказывает огромное влияние на работу мозга . Музыканты получили более высокие академические баллы, улучшили память и навыки абстрактного мышления.

Но это не все. Оттачивая свои музыкальные навыки, вы также можете меньше чувствовать стресс, быть более творческими и терпеливыми и иметь больше уверенности. Так что вырвите старые шестиструны или пододвиньте стул и пощекочите слоновую кость. Вы не пожалеете, что выбрали музыку в качестве одного из своих продуктивных увлечений.

12. Сыграйте в настольную игру.

Настольные игры прошли долгий путь с тех пор, как « Монополия» появилась на прилавках в 1935 году. Теперь есть тысячи вариантов практически на все мыслимые темы.

Хотите спасти мир от инфекционных болезней? Путешествовать во времени, разгадывая головоломки? Раскрывайте преступления и ловите убийц, как ваши любимые сыщики из фильмов? Для тебя есть игра. На самом деле, наверное, для вас есть куча игр.

Вам просто нужно найти те, которые вам понравятся, и несколько человек, с которыми вам понравится играть в них. Если вы это сделаете, вы поможете сохранять остроту своего ума, разовьете творческие способности и навыки решения проблем, а также отточите свои способности планировать и разрабатывать стратегии.

13. Учите язык

Умение говорить на нескольких языках отлично смотрится в резюме и обязательно пригодится в поездках. Но это только верхушка айсберга под номером 13 в нашем списке полезные хобби.

Изучение нового языка поможет вам предотвратить болезнь Альцгеймера и деменцию, улучшить вашу память и навыки принятия решений, а также сделает вас более восприимчивым. Правдивая история. Так что выберите язык и начните учиться.

14. Волонтерская работа

Полезные хобби
Волонтёрство

Большинство из нас склонны думать о хобби как о способе принести себе пользу. Но что, если мы все изменим? Возможно, самым продуктивным хобби для вас будет какая-то волонтерская работа .

Волонтерство может принимать разные формы. Это означает, что вы, вероятно, можете совместить это с одним или двумя другими любимыми хобби и создать супер-хобби! Например, вы любите читать? Почему бы не стать добровольцем для чтения вслух в доме престарелых рядом с вашим домом?

Волонтерство также имеет большие преимущества для волонтеров, включая повышение уровня счастья, удовлетворения и эмоциональной стабильности.

15. Начните побочную деятельность.

Не можете перестать работать? Может быть, вы сможете использовать свое свободное время для создания второго источника дохода . Вы знаете, вся эта диверсификация. Если получится, вы даже можете начать побочный бизнес, который также включает в себя одно из других хобби из этого списка.

Если вы любите природу, станьте гидом по дикой природе по выходным. Состоявшийся музыкант? Давайте уроки после работы.

Есть много преимуществ для начала побочной деятельности, наиболее очевидным из которых является потенциальная финансовая выгода. Кто знает? Ваша побочная работа может оказаться более прибыльной, чем ваша повседневная работа!

Но владение бизнесом также может улучшить навыки критического мышления и повысить уверенность в себе.

16. Возьмите камеру

Кажется, что каждый человек со смартфоном и аккаунтом в Instagram думает, что он фотограф мирового уровня. Обычно это не так. Но это не должно мешать вам заниматься фотографией в качестве хобби .

Этот вид искусства может быть невероятно терапевтическим и может снизить уровень стресса. Это также позволяет вам раскрыть свой творческий потенциал, взглянуть на мир под новым углом и улучшить фокус. Звучит для нас как выигрышное хобби!

17. Занимайтесь игровым спортом.

Вам нравится бегать по футбольному полю? Может быть, ракетный спорт (например, теннис) больше вам подходит. Если есть спорт, который вам нравится, подумайте о том, чтобы сделать его одним из ваших полезных хобби.

Почему? Так много причин: спорт учит нас командной работе, тому, как справляться с неудачами, искусству самодисциплины и контроля. Они также поддерживают нашу физическую форму и снижают стресс. Игра началась!

18. Боевые искусства

Доказано, что боевые искусства улучшают как психическое, так и физическое здоровье .

Те, кто занимается этим хобби, испытывают больше самоконтроля, меньше ярости и больше внимания. Довольно круто, правда?

19. Сварите пиво

И последнее, но не менее важное: попробуйте сварить собственное пиво. Это не только забавное и интересное времяпрепровождение , но и представьте, сколько денег вы сэкономите, если не будете покупать по шесть упаковок в местном магазине спиртных напитков каждые выходные.

Давайте еще немного поедем на этом экономичном поезде; Домашнее пиво также может стать прекрасным и продуманным подарком.

Сварить собственное пиво довольно недорого и не слишком сложно. Звучит интересно? Начни сегодня.

Какими будут ваши полезные хобби?

Теперь, когда вы испытали на себе всю прелесть нашего списка, пришло время выбрать полезные хобби, которыми вы будете заниматься. Вы более артистичны, спортсмены или гурманы? Может быть, вы фанат настольных игр, даже не подозревая об этом. Возможности безграничны.

Просто помните, что идеальным времяпрепровождением для вас будет то, что вам нравится делать, и деятельность, которая либо вас чему-то научит, либо заставит думать (напрягает ваш мозг), либо позволяет вам что-то создавать (делать что-то потрясающее). Все продуктивные увлечения из этого списка соответствуют этим критериям.

После того, как вы выбрали для себя подходящие полезные хобби, дайте нам знать, что они из себя представляют в комментариях. Нам не терпится узнать, как вы проводите свободное время и почему так сильно любите выбранные вами занятия!

Теги

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Кнопка «Наверх»
Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
*
Генерация пароля
Закрыть
Закрыть